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秋季护发小常识
炎热的夏季终于过去了,马上就到十一了,但是我们的秀发到了秋季就变得异常脆弱。秋季是头发衰落的时候,如果不重视护发保养,就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发,就需要我们在平时就注意护发,深圳补发专家给各位朋友几点秋季护发小常识
 
第一、避免对头发造成过多的损害
 
染发、烫发和吹风等都会对头发造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃,会破坏毛发组织,损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。

秋季护发小常识
 
深圳补发专家建议:染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发。
 
第二、保证每天充足的睡眠
 
充足的睡眠时间可以促进皮肤及毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
  
深圳补发专家建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,中午可适当休息30-60分钟,养成定时睡眠的好习惯。
 
第三、保持个人心理健康
 
每天焦虑不安会导致脱发,焦虑压抑的程度越深,脱发的速度也越快。建议:女性生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳,也会减少脱发。
 
第四、注意合理饮食和营养平衡
 
在日常生活中,我们应多常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
  
秋季护发小常识
 
秋天是头发非常脆弱的季节,换季脱发怎么办?我们一定要做好个人头发的护理,谨记秋季护发小常识,深圳补发织发中心祝大家都有一头乌黑靓丽的秀发!


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