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脱发,治不如防
   脱发现象越来越普遍了,无论社会如何的发展,无论医学水平如何先进,也无法阻挡脱发的步伐。脱发是一种常见的皮肤病,因其造成脱发的原因有很多种,让脱发成为了医学和社会上一道难题。目前医学上还没有发现任何药物能够有效的根治脱发问题。对于那些已经患上脱发的患者们来说,治疗脱发并不会起到很好的效果。与其治疗脱发,我们不如将脱发扼杀在摇篮中。预防脱发比治疗脱发更为重要。
 
 
     在研究大量的脱发人群中,我们也总结出几种能够有效预防脱发的方法。
 
     1.保持充足的睡眠是预防脱发的首要措施。如今,许多人们的夜生活十分丰富,晚睡早起,长期以往会形成身体与精神的疲劳,也会造成体内各种激素分泌失常,从而引起脱发。所以日常生活中,我们必须要让身体得到休息与放松,保持充足的睡眠,这不仅是要保持足够的睡眠时间,也包括睡眠质量。最好每天十一点之前睡觉,让皮肤与各个器官得到休息与正常的新陈代谢。
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     2.头发的日常护理也少不了。追求时尚的朋友们都喜欢烫染头发,展现独特个性魅力,但是频繁的烫染头发很容易使损伤发质与头皮,让头发失去光泽和弹性,严重时会使得头发变得枯黄 ,从而引起脱落。所以头发的护理保养是必不可少的,民间流传了许多养发护发的方法,比如用啤酒,蛋清,醋等洗头,对于头发有着很好的护理作用,只要我们科学分析,加以利用,对于预防脱发还是很有效果的。
 
     3.合理的饮食也能预防脱发。头发中是含有大量的氨基酸,维生素以及一些微量元素。头发的健康生长需要充足的营养物质供给。在平时,我们可以多吃一些富含蛋白质,维生素及微量元素的食物,比如豆类,动物内脏等。同时也要注意隐身的均衡,不挑不偏食,切忌不要吃一些油腻以及辛辣的食物。
 
      以上三种三种方法,只要大家恪守遵守,必定能够有效的预防脱发的发生。
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