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怎样改善自己的发质
     一个人的发质好坏是与生俱来的。但是如果有着先天性的好发质如果不好好护理爱护的话,到最后也会沦为劣等发质。同样,天生发质不好的朋友,只要日常爱惜,做到科学护理,我们的发质还是可以得到改善的。下面就为大家介绍改善发质的方法。
 
       其实呢,人的头发也是一种有生命的纤维质,所以头发的生长需要的养分是靠人体通过发囊供给的。
 
     因此,改善发质首先我们就要洗发护发上面下功夫。我们在选择自己的洗发护发产品的时候一定要注意选择适合自己的种类!洗发用品使用得当,就有利于头发;反之,就会损害头发,护发用品也是一样的道理。
 
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    然后,改善发质也可可以通过给头发补水控水来解决。秀发和肌肤一样,需要防晒,更需要补水、滋养。到季节交替的时候就更是这样,尤其是在秋冬这样干燥的时节。如果说滋养的重点是发丝,那么补水的重点就是头皮了。因为头皮中的毛囊是头发进行代谢活动的场所,是头发生长和发育的源头,发丝中的水分绝大部分是由毛囊提供的,所以要挽救干涩的头发,关键是给头皮补水。
 
    为头发补充足够的营养来改善发质才是最关键的。头发和人体的其他功能性器官一样,也有着自己的新陈代谢的周期,因此头发最需要的还是营养,头发的营养都要靠食物来补充,因此我们需要摄取足够的营养以维持头发的正常营养供给!
 
     我们可以多吃黑芝麻和一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如豆制品、紫菜、脱脂奶粉、海鲜等,这些食物都可以用来补充头发的营养,提高发质。
 
     只要我们在生活中注意对头发的爱护与保养,我们完全有信心改善自己的发质。

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